2020 年 4 月 26 日 のアーカイブ

朝の散歩

2020 年 4 月 26 日 日曜日 投稿者:おのりん

最近 家族で、朝歩いています。

寝起きで歩くと、だんだん空腹になり、後半辛くなってくるので、

少し遅くなりますが、ご飯を食べてから、出発します。

歩くと、脳が働くようですね。歩きながら、

筋トレになる動きなどを試していると、家族は何故か距離をとったりしていますが…。

歩きながら、家族と1日にちの計画を共有します。それぞれのやりたい事や、今日やらなくてはいけない事を知り、

それに合わせて 予定を変更したりでき、

お互いに先が見えて、計画を実行しやすいです。

よし、明日も歩こう。