2020 年 4 月 8 日 のアーカイブ

適度な運動

2020 年 4 月 8 日 水曜日 投稿者:おのりん

なりきりあそび 

寝る前に お子さんと一緒にやりましょう。

順番にお題を言い 1つのお題を身体で表現しましょう。

発想の力も使って、片足になったり、手をついたり、足を上げたり…

ポーズが出来たら 10秒キープです。

建物…スカイツリー・滑り台・時計台

乗り物…ひこうき・ヨット・オートバイ

生き物…恐竜・キリン・ワニ など。

1番面白いポーズは、みんなでやってみよう。

同じ体勢を維持するには、グラグラしないための筋力が、必要です。

あそびながら 体力作りしましょうね。